miércoles, 24 de octubre de 2012

A RODAR LA VIDA

Seguro ya lo sabes, pero esas cosas de colores y de forma cilíndrica en la parte inferior de tus patines son las ruedas. Probablemente lo primero que hiciste fue hacerlas girar cuando compraste tus primeros zapatos rodantes.

Para avanzar y mejorar en el derby (y en el patinaje) necesitas conocer no sólo sobre ruedas, sino también sobre los responsables de ese mágico movimiento giratorio: los rodamientos. Y de eso te vamos a informar en este artículo, sobre ruedas y rodamientos.

RODAMIENTOS

Estos pequeños implementos existen desde el comienzo de la civilización. Se usan en muchas cosas, desde motores internos a combustión hasta tu batidora, y lo más importante para nosotros, hacen que las ruedas de tus patines giren. Su importancia en el movimiento básico del roller derby (rodar), no es igual a la preocupación que a veces se les dedica y la mayoría de las veces, es una de las últimas cosas de las que nos preocupamos. Bueno, es hora de cambiar aquello, ya que los rodamientos requieren de mantención habitual para que estén libres de suciedad (que causa fricción y los hace más lentos), asegurando su perfecto desempeño y evitar que se dañen.

En los patines, cada rueda lleva 2 rodamientos, por lo tanto tus patines necesitan 16 para funcionar. La clasificación más común es el estándar ABEC (sigla de Annular Bearing Engineering Council) que define la tolerancia y precisión de los rodamientos de tipo rígido de bolas, los más comunes en patines. Vienen por categorías de números impares (1,3,5,7,9). Mientras más alto el número, más alta la precisión.

Ahora, no por el hecho de tener un número ABEC más alto significará mayor rapidez, ya que, a la velocidad máxima que podría alcanzar un patinador (60km/h), los rodamientos no pasarán de 6300 rpm por lo que el ABEC, no hará gran diferencia en la práctica. Es más, un ABEC 9 puede que dure menos, entrenando derby (porque golpeamos continuamente las ruedas contra el piso) o en la calle porque son más frágiles a impacto.
Preocúpate mejor de comprar una buena marca y de fijarte que la tapita sea fácil de remover, porque, como ya te decíamos, también deberás limpiarlos cuando comiences a sentir que tus ruedas no giran como antes o comiencen a sonar como si un grillo te estuviera persiguiendo.

Limpieza de rodamientos 

La manera más rápida y simple de limpiarlos es:

Extraer rodamiento con eje 
  1. Saca las ruedas del patín.
  2. Saca cuidadosamente los rodamientos. Para esto existen herramientas, pero probablemente terminarás sacándolos con el eje de la rueda. En esta maniobra preocúpate de no dañar el hilo de la tuerca, ni ejerzas demasiada presión porque podrías doblar el eje. Comienza con el lado plano de la rueda y luego extrae el rodamiento del lado hueco, presionando hacia atrás, pero por la parte de metal del cojinete, no donde está la tapa que es donde está el mecanismo interno.
  3. Luego desmonta la tapita de cada rodamiento con una aguja o cualquier elemento filoso. Ahí quedará expuesta la cámara y las bolitas que forman el rodamiento.


4. Sumérgelas en líquido desengrasante (puede ser bencina blanca o acetona) y muévelas cuidadosamente. Si están muy sucios, bota el líquido y repite la acción. Incluso puedes dejarlos un rato para que suelten más mugre.Sácalos y deja que se sequen solos. No demora mucho.

5. El último paso antes de volver a taparlos y ponerlos en tus ruedas, es lubricarlos. Pon una o dos gotas de aceite lubricante y hazlos girar. No exageres con el aceite pues si le pones mucho, harás que tu rodamiento sea un imán de polvo y basura que los volverá a ensuciar.

Si incluso limpiándolos no mejora o sigues sintiéndoles molestos, entonces, ya es tiempo de invertir en otro juego de rodamientos.


RUEDAS

Las ruedas para roller derby  vienen en distintas medidas y materiales, algunas de ellas son altas y delgadas, pero las ruedas más comunes son cortas y anchas para una mayor adherencia.

Sin importar las que elijas o te parezcan más cómodas en la pista, cosa que finalmente es personal, lo más importante es tener y mantener tus ruedas limpias. Las puedes limpiar con un trapo húmedo sin desmontarlas del patín (incluso con alcohol para remover cosas pegadas), o si están sin rodamientos, las puedes lavar sumergiéndolas en agua con jabón líquido y luego enjugándolas bien. Dale tiempo a que se sequen solas.


Cada rueda viene con un centro que puede ser de metal o plástico y será la casa de tus rodamientos. Afuera de ese centro está la llanta (como de las ruedas de autos y bicicletas) sólo que más dura y no se infla. Esa parte es la que se categoriza en dureza con una letra A y un número que va desde 70A (la más blanda) hasta 103A (la más dura).

La dureza de la rueda es más un rango que una medida precisa e igual en cada fabricante. Lo más probable es que existan diferencias en una rueda calificada con la misma dureza entre distintas marcas.

Si ya llevas un rato patinando y quieres mejorar, las ruedas deben ser lo primero en tu lista, contemplando algunos factores como la superficie donde patinas, cuan seguido los haces, tu estatura y peso, la experiencia patinando y qué es lo que quieres lograr comprando ruedas nuevas.

Mientras más blanda la rueda, más adherencia y resistencia a irregularidades en el suelo tiene. Si entrenas en ocasiones en la calle o en superficies externas, no te recomendamos una rueda superior a 88A o 85A.

Si todavía eres nueva patinando, una rueda blanda de 85A u 88A, quizá sea tu mejor alternativa también para interior. Si ya quieres meterle velocidad a tu patinada, probablemente es tiempo de ponerle ruedas más duras a tus patines, o combinarlas con tus ruedas más blandas.

Muchos expertos recomiendan tener 2 sets de ruedas de distinta dureza y combinarlos dependiendo la superficie y necesidad. Aquí, como en todo en el derby, la clave es probar.

La única observación que te hacemos si combinas ruedas, es que en general se recomienda que cada patín quede igual en la combinación. Pero finalmente, esto también es cosa de gusto personal.

Acá te compartimos un diagrama básico de combinación de ruedas. La parte superior representa la parte delantera del patín.


COMUNICACIONES MRDC
Artículo: Marcela “Endorfina” Aguilera
Traducción: Nicole “Razor Blade” Scanio

Artículos base:
http://www.derbylife.com/comment/2060
http://www.derbylife.com/articles/2011/07/anatomy_derby_skate_fiveonfive_issue_1kate_fiveonfive_issue_1

domingo, 26 de agosto de 2012

PATINES QUAD, OK... PERO QUADLES?


Uno de los temas más difíciles cuando eres nueva o nuevo patinando, y con mayor razón en el roller derby, es saber qué patines comprar. Hay mucha información en internet en inglés (y muy divergente) y poca en español, por lo que consideramos importante replicar aquí algunos consejos de expertos en el tema.

Los expertos consultados:
- Bonnie Thunders, dueña de la Five Stride Skate Shop (New York, NY)
- Ivanna S. Pankin, dueña de Sin City Skates (San Diego, CA)

- Morty dueña de Fast Girl Skates (Seattle, WA)
- Trigger Mortis, de RollerGirlSkates.com (Lewisville, TX)
Lo primero que tenemos que recomendarte, antes de aconsejarte sobre patines, es que adquieras unas buenas rodilleras para proteger la parte de tu cuerpo donde caerás el 90% de las ocasiones que un mal movimiento sobre los patines te haga perder el equilibrio.
Lo segundo es recordarte que, por reglamento, necesitas patines quad, o sea de cuatro ruedas pero en dos ejes, como te explicamos en el artículo donde enumeramos la indumentaria derby.

La compra

Cuando vayas a comprar tu primer par de patines para derby, las opciones pueden ser tan abrumadoras como algunos precios. Ante la carencia monetaria, seguro te tientas a sacar del sótano los patines que tus viejos te regalaron con tanto cariño una Navidad y con los que pasaste tan divertidos momentos antes de superar tu adolescencia. Después de todo, si Bliss Cavendar en Whip It comenzó a patinar con Barbie, ¿por qué tú no?
Mejor piensa de nuevo, dicen los expertos. Los patines muy baratos tienen partes que no se pueden sacar o remplazar y tienen más posibilidades de que la plancha se rompa o que la bota se salga completamente. Esto simplemente porque son juguetes, y si se rompe alguna de sus partes, puede que dañes tu tobillo o tu pie. Una de las premisas del roller derby, es minimizar los riesgos.
Te recomendamos más paciencia y menos cervezas el fin de semana para juntar algo de dinero. Si no puedes gastar mucho, hay algunos patines que no son los top de línea, pero que son buenos para comenzar. Lo mejor es informarse primero. Pregunta e investiga un poco antes de tomar una decisión. Una buena manera de comenzar es googlear “patines de roller derby” o “roller derby skates”.
Existen patines baratos que van de $150 a $200 dólares (entre 80 y 100  mil pesos chilenos). Son definitivamente mejores que los patines del sótano, pero siguen siendo recreativos y seguro, más temprano que tarde, tendrás que cambiarlos. No son los más recomendables si entrenarás tres o cuatro veces a la semana.
Un par de patines de nivel medio cuestan entre $250 y $400 dólares (entre 150 y 250 mil pesos chilenos) y son los más recomendados para nuevos patinadores con un alto nivel de compromiso. Si ya estás patinando en una liga, probarte los patines de tus compañeras ayuda también a hacerse una idea.
Si ya te decidiste por uno, y vas a una tienda a probártelos, asegúrate de sentirlos bien desde el comienzo porque no se pondrán más cómodos mientras patinas en ellos.

Duele, duele

Todos los patines nuevos, tienen un problema en común, duele al principio y por un buen tiempo. El cuero, generalmente sin relleno, toma tiempo ablandarse y si estás comenzando a patinar, el dolor de pies se une al dolor de espalda y de piernas que son inevitables cuando estás aprendiendo. Morty dice que ablandar patines nuevos es una de las peores cosas y Bonnie Thunders lo reafirma, asegurando que incluso las mujeres que han patinado por años piensan que es desagradable ablandar los patines. Ella compara el proceso de ablandamiento de una bota de cuero con una bota de combate. O sea, ay!.
Una bota de cuero nueva que te quede bien debe sentirse como una extensión de tu pierna, debe estar muy ajustada, pero que no duela cuando te pongas de pie. Trigger Mortis dice que sabes cuando la bota te queda bien si puedes mantenerte sobre los frenos  sin sentir ningún espacio en tu talón. Ojo con aquellas botas, tanto de cuero como de material sintético, que tienen relleno interno, porque el acolchamiento se romperá con el tiempo y hará que haya más espacio dentro de tu patín.
A pesar de estos consejos, lo más probable es que cuando compres tus patines, no te los puedes probar porque no hay muchas tiendas de patines en Chile y, las únicas que existen, no necesariamente tienen el modelo que quieres. 
Aquí entonces es muy importante saber cómo medir tus pies y tratar de ponerte en contacto con la persona que hace la venta para asegurar que escogiste la talla adecuada. Las tiendas de derby (la mayoría en EEUU) son generalmente pequeñas empresas de propiedad de gente ligada al deporte, por lo que siempre recibirás buena disposición y bastante ayuda. Si el inglés no te complica, puedes recorrer páginas de compra online y mirar los links relativos a cómo medirse el pie.

Cómo medirse el pie

Aunque informen la talla de USA, nunca te guíes para comprar tus patines por la talla de tus zapatillas o zapatos, puede que tengas el mismo número, pero lo más probable es que no.
Por ello, aquí te dejamos una manera de medir tu pie, aunque repetimos que lo mejor es preguntarle directamente a la gente de la tienda donde los comprarás, mandándoles tus medidas e incluso fotos de tu pie. Esto porque dependiendo de la marca, habrán algunas leves diferencias entre las tallas. Como te mencionábamos, si ya estás entrenando en una liga, pruébate el patín que quieres comprar pidiéndoselo a alguna de tus compañeras.
Largo:
  1. Toma una regla de madera o de metal y pon el extremo contra el peldaño de una escalera o contra la pared.
  2. Pon tu pie sobre la regla y el talón contra el fondo del peldaño o la pared.
  3. Mide el pie hasta la parte más larga (para algunas personas es el tercer dedo). Haz esto parada y sentada (o haciendo la posición derby). Si cambia anota la medida más larga.
  4. Haz esto con cada pie y anótalos.

Ancho:
  1. Usa una huincha de plástico flexible o de tela. Enrolla la huincha alrededor de la parte más ancha del pie. Generalmente, entre la base de los dedos y el meñique.
  2. Puede que la huincha no quede derecha, pero no importa. Haz esto sentada y luego párate con el peso sobre el pie para que se expanda.
  3. Vuelve a anotar las medidas de cada pie.

Tu talla:
  1. Compara  las medidas que tomaste con la siguiente tabla para ver qué número te corresponde en tallas de HOMBRE, que son las mismas de la columna del número de la bota.
  2. Habitualmente, una mujer debe quitar 1 ½ a 2 tallas aproximadamente a su número de zapatos para encontrar una bota de patín ajustada.
  3. Somos insistentes en que preguntes a quien te vende porque ellos conocen las recomendaciones de las tallas y que trates de probarte la bota que elegiste con alguna de tus compañeras.

Pulgadas
Cms.
N° Bota
Tipo Bota
Número Aproximado de Adulto
7 1/4
18,42
12
Niño
N° Equivalente
7 1/2
19,05
13
Niño
Mujer (EEUU)
Mujer (RU)
Mujer (EUR)
Hombre (EEUU)
7 7/8
20,00
1
Adulto/Niño
-
-
-
-
8 1/4
20,96
2
Adulto/Niño
-
-
-
-
8 1/2
21,59
3
Adulto
5
3
35
3
8 3/4
22,23
3,5
Adulto
5,5
3,5
35,5
3,5
8 7/8
22,54
4
Adulto
6
4
36
4
9 1/8
23,18
4,5
Adulto
6,5
4,5
36,5
4,5
9 1/4
23,50
5
Adulto
7
5
37
5
9 3/8
23,81
5,5
Adulto
7,5
5,5
37,5
5,5
9 1/2
24,13
6
Adulto
8
6
38
6
9 11/16
24,61
6,5
Adulto
8,5
6,5
38,5
6,5
9 7/8
25,08
7
Adulto
9
7
39
7
10
25,40
7,5
Adulto
9,5
7,5
39,5
7,5
10 3/16
25,88
8
Adulto
10
8
40
8
10 3/8
26,35
8,5
Adulto
10,5
8,5
40,5
8,5
10 1/2
26,67
9
Adulto
11
9
41
9
10 11/16
27,15
9,5
Adulto
11,5
9,5
41,5
9,5
10 7/8
27,62
10
Adulto
12
10
42
10
11
27,94
10,5
Adulto
12,5
10,5
42,5
10,5
11 3/16
28,42
11
Adulto
13
11
43
11
11 3/8
28,89
11,5
Adulto
13,5
11,5
43,5
11,5
11 1/2
29,21
12
Adulto
14
12
44
12
11 7/8
30,16
13
Adulto
15
13
45
13
12 3/16
30,96
14
Adulto
16
14
46
14

¿Y el manual de instrucciones?

Con tus patines ya en las manos, necesitas poner atención a un par de cosas. Primero, míra tu patín y conócelo. Acá te dejamos un diagrama con cada una de sus partes detalladas. Es importante saber esto porque con el tiempo se irán gastando algunas de sus partes y es necesario conocer su “mecánica” para saber cómo reponer sus partes.

Lo segundo, es que la mayoría de los patines nuevos traen algunas tuercas más apretadas de lo necesario. Una de ellas es la tuerca del eje. Como recomendación de buen desempeño, la rueda debe girar por sí sola por al menos 5 segundos. Si no es así, afloja la tuerca un poquito, cuidando de no soltarla tanto para que la rueda no se mueva de manera lateral en el eje.
En ocasiones también las tuercas de los ejes centrales (de la plancha) vienen muy apretados. Bonnie Thunders indica que sabrás cuando los ejes están muy apretados cuando no puedas hacer vueltas cerradas o dar círculos en un patín y sabrás cuando están demasiado sueltos cuando se siente escurridizo o se sacuden sin haber hecho ningún movimiento. Gira esa tuerca hasta cuando los sientas cómodos. De seguro, tendrás que ajustar esa tuerca un par de veces antes de sentir el patín como quieres. Aquí lo más importante, es que te asegures que estén correctamente encajados los amotiguadores (gomitas de suspensión), retenes  metálicos, ejes y tuercas. Nada debe moverse alrededor del perno de suspensión.
COMUNICACIONES MRDC
Adaptación: Marcela “Endorfina” Aguilera
Traducción: Nicole “Razor Blade” Scanio
 
                Claudia “Gorezilla” Flores